Maintaining communication in old age can avoid the risk of forgetfulness. Research
बूढ़े जब ज्यादा बात करते हैं तो सठियाने का ताना मारते हैं, लेकिन डाक्टर इसे वरदान मानते हैं: डॉक्टर कहते हैं कि सेवानिवृत्त (वरिष्ठ नागरिकों) को अधिक बात करनी चाहिए क्योंकि वर्तमान में स्मृति हानि को रोकने का कोई उपाय नहीं है। अधिक बात करना ही एकमात्र तरीका है। वरिष्ठ नागरिकों को ज्यादा बात करने से कम से कम तीन फायदे हैं।
पहला: बोलना मस्तिष्क को सक्रिय करता है और मस्तिष्क को सक्रिय रखता है, क्योंकि भाषा और विचार एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं, खासकर जब जल्दी जल्दी बोलते हैं, जो स्वाभाविक रूप से तेजी से सोच प्रतिबिंब में परिणाम देता है और स्मृति को भी बढ़ाता है। वरिष्ठ नागरिक जो बात नहीं करते हैं, उनकी याददाश्त कम होने की संभावना अधिक होती है।
दूसरा: ज्यादा बोलने से तनाव दूर होता है, मानसिक बीमारी से बचा जाता है और तनाव कम होता है। हम अक्सर कुछ नहीं कहते, लेकिन हम इसे अपने दिलों में दबा लेते हैं और घुटन और असहज महसूस करते हैं।यह सच है, इसलिए, अच्छा होगा कि सीनियर्स को ज्यादा बात करने का मौका दिया जाए।
तीसरा: बोलने से चेहरे की सक्रिय मांसपेशियों का व्यायाम हो सकता है और साथ ही गले का व्यायाम हो सकता है और फेफड़ों की क्षमता भी बढ़ सकती है, साथ ही यह आंखों और कानों के खराब होने के जोखिम को कम करता है और गुप्त जोखिमों को कम करता है जैसे कि चक्कर आना, घुमनी और बहरापन।
संक्षेप में, सेवानिवृत्त, यानी वरिष्ठ नागरिक, अल्जाइमर को रोकने का एकमात्र तरीका है कि जितना हो सके बात करें और लोगों के साथ सक्रिय रूप से संवाद करें। इसका कोई दूसरा इलाज नहीं है।
SENIOR CITIZENS,
PLEASE BE MORE TALKATIVE :
Generally, more talkative senior citizens are taunted as gone sathi, mean crossed 60. But Doctors say, it’s boon. See a report as under:
Doctors say so. Retirees (senior citizens) should talk more because there is currently no way to prevent memory loss. The only way is to talk more. There are at least three benefits for senior citizens if they talk more .
FIRST- Speaking activates the brain and keeps the brain active, because language & thought communicate with each other, especially when speaking quickly, which naturally results in faster thinking reflection and also enhances memory. Senior citizens who do not speak, are more likely to lose memory.
SECOND- Speaking relieves a lot of stress, avoids mental illness and reduces stress. We often say nothing, but we bury it in our hearts and suffocate ourselves.It’s true ,so It would be nice to give seniors a chance to talk .
THIRD- Speaking can active the facial muscles & at the same time, exercise the throat & also increase the capacity of the lungs, at the same time, it reduces the risk of eyes & ears deterioration and reduces latent risks such as dizziness & Deafness.
IN SHORT, retirees, (senior citizens) the only way to prevent Alzheimer’s is to talk as much as possible and communicate actively with people. There is no other treatment for it. Maintaining communication in old age can avoid the risk of forgetfulness. Research