Category: Health & Fitness

हँसता हुआ ध्यान: एक आनंददायक और लाभकारी अभ्यास आज हम सभी बिंदास होकर हँसता हुआ ध्यान करेंगे। आप सोचेंगे कि हम क्यों हँसे और हँसता हुआ ध्यान कैसे करेंगे लेकिन हँसने का कोई कारण नहीं होता…

सूर्य नमस्कार: स्वास्थ्य और आनंद का द्वार सूर्य नमस्कार के बारे में लगभग हर कोई जानते हैं जब हम सूर्य नमस्कार की बात करते हैं तो हमारे मन में क्या भाव आते हैं जैसे कोई नदी…

गठिया के लिए योग मुष्टिकाबंध यौगिक क्रिया मुष्टिकाबंध योगिक क्रिया के बारे में। यह क्रिया करना बहुत ही आसान है और इसे कहीं भी किया जा सकता है। यह क्रिया हमारे कंधे, हाथों और उंगलियों की…

गुल्फ चक्र योग क्रिया लेखक : योगाचार्य ढाका राम जी। गुल्फ चक्र एक सरल लेकिन प्रभावशाली योगिक क्रिया है, जो टखनों की लचीलापन बढ़ाने, उन्हें मजबूत बनाने तथा समग्र शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए…

कमर दर्द से राहत के लिए कटि चक्रासन कटि चक्रासन के बारे में बात करेंगे। कटि का मतलब होता है कमर और चक्रासन का मतलब होता है गोलाकार घूमना। यह एक योग क्रिया है जो कमर…

आनंदम योग शिविर सम्पन्न। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर महावीर स्कूल सी स्कीम में आनंदम योग शिविर आयोजित हुआ। सर्वप्रथम दीप प्रज्वलन कर कार्यक्रम की शुरुआत की गई। Anandam Yoga Camp organized on the occasion…

योगाचार्य ढाकाराम जी ऑस्ट्रेलिया की संसद में “भारत गौरव सम्मान” से विभूषित Yogacharya Dhakaram was honored with the “Bharat Gaurav Samman” in the Australian Parliament. ऑस्ट्रेलिया की पार्लियामेंट में योगाचार्य ढाकाराम जी का भव्य सम्मान आज…

गर्मी में रहें कूल कूल शीतली प्राणायाम। Shitali Pranayaaam, keeep you cool cool in summers by Yogacharya Dhakaram इसके नाम से ही लगता है कि यह हमारे शरीर को शीतलता प्रदान करने वाला प्राणायाम है। गर्मी…