सही प्रकार से कैसे बैठें: सुखासन योगाचार्य ढाकाराम नमस्ते दोस्तों! आज हम बात करेंगे कि हमें सही तरीके से कैसे बैठना चाहिए। आलथी-पालथी मारकर बैठना एक बहुत ही सरल तरीका है जिसे योग की भाषा में…
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ऊर्जा और शक्ति प्रदान करने वाला आसन: ताड़ासन योगाचार्य ढाकाराम प्यारे मित्रों, आपने देखा होगा जब हम सोकर उठते हैं तो हम अंगड़ाई लेते हैं। अंगड़ाई लेने से हमें हमारे अंदर से सुस्ती गायब हो जाती…
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‘डिसएबल नहीं, डिफरेंटली एबल’: पुलिस ने दिव्यांग बच्चों को सिखाया आत्म-सुरक्षा का पाठ • ‘समावेशन को बढ़ावा’ थीम पर पत्रिका द्वार से निकली जागरूकता रैली; डीसीपी सुमित मेहरड़ा ने किया शुभारंभ, एएसपी सुनीता मीना ने सांकेतिक…
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वोटर कार्ड रद्द होने का डर – साइबर ठगों का नया जाल * डीजीपी साइबर क्राइम की चेतावनी: एसएआर के नाम पर ओटीपी और पैसे की की जा रही मांग जयपुर 1 दिसंबर। राजस्थान में भारतीय…
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अग्निसार क्रिया: पेट की चर्बी कम करने का अचूक उपाय योगाचार्य ढाकाराम मुस्कुराता हुआ नमन प्यारे मित्रों, आज हम बात करेंगे एक एसी योग क्रिया के बारे में जो न सिर्फ आपके पेट की चर्बी कम…
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सोफे और कुर्सी पर बैठने का सही तरीका: कमर दर्द से बचाव योगाचार्य ढाकाराम Correct way to sit on sofa and chair: Prevention of back pain गलत तरीके से बैठने से कमर दर्द, स्लिप डिस्क और…
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पेट की समस्याओं का जड़ या कारण: नाभि का खिसकना योगाचार्य ढाकाराम नाभि खिसकना यानी धरण। हमारे पेट में 70 से 80 प्रतिशत बीमारियों का कारण हमारे पेट में नाभि का खिसकना हो सकता है।…
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पीछे झुकने का वैज्ञानिक तरीका योगाचार्य ढाकाराम हरि ओम प्यारे मित्रों! आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। आज हम चर्चा करेंगे…
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आंखों से संबंधित समस्याओं को कैसे दूर रखें: नेत्र शक्ति विकासक क्रिया योगाचार्य ढाकाराम नमस्कार मित्रों आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमन! आज हम “एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर” कार्यक्रम में नेत्र शक्ति…
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*24वीं राजस्थान राज्य योगा स्पोर्ट्स चैम्पियनशिप भिलवाड़ा में सफलतापूर्वक सम्पन्न* *24th Rajasthan State Yoga Sports Championship successfully concluded in Bhilwara* भिलवाड़ा। 23-24 अगस्त 2025 को हरणी महादेव, भिलवाड़ा में *24वीं राजस्थान राज्य योगा स्पोर्ट्स चैम्पियनशिप* का…
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